2016年11月02日
リラックス ヨガ
ポンクラーイ ヨガ (精神的にも肉体的にもリラックスするという意味のタイ語)
最近ストレッチがとても気持ちよく、効いてるなあと感じる。
でも、なかなか一人では続けにくかったり、意識して伸ばしたり出来なかったり。。。
で、やさしい気持ち良いヨガをハルミ先生に頼んで始めています。
マットの上ですが、それにあったもの選んでやってもらっているので、気にならないです。
すでに三回やっておりますが、終わったあとはぼーっとしちゃうほど、リラックスしますよ。
今月は2回開催されますが、一応予約制です。
キャンセルしても大丈夫です。飛び入りも枠があれば大丈夫です。
11/13(日)11:15〜12:15
11/27(日)11:15〜12:15
一回 ¥1,000 (リラックスティー付き)
これに伴い、クライミングの時間は12:15分からとなります。
では、リラックスしてお待ちしております!
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でも、なかなか一人では続けにくかったり、意識して伸ばしたり出来なかったり。。。
で、やさしい気持ち良いヨガをハルミ先生に頼んで始めています。
マットの上ですが、それにあったもの選んでやってもらっているので、気にならないです。
すでに三回やっておりますが、終わったあとはぼーっとしちゃうほど、リラックスしますよ。
今月は2回開催されますが、一応予約制です。
キャンセルしても大丈夫です。飛び入りも枠があれば大丈夫です。
11/13(日)11:15〜12:15
11/27(日)11:15〜12:15
一回 ¥1,000 (リラックスティー付き)
これに伴い、クライミングの時間は12:15分からとなります。
では、リラックスしてお待ちしております!