2016年11月02日

リラックス ヨガ

ポンクラーイ ヨガ   (精神的にも肉体的にもリラックスするという意味のタイ語)

最近ストレッチがとても気持ちよく、効いてるなあと感じる。
でも、なかなか一人では続けにくかったり、意識して伸ばしたり出来なかったり。。。

で、やさしい気持ち良いヨガをハルミ先生に頼んで始めています。
マットの上ですが、それにあったもの選んでやってもらっているので、気にならないです。
すでに三回やっておりますが、終わったあとはぼーっとしちゃうほど、リラックスしますよ。

今月は2回開催されますが、一応予約制です。
キャンセルしても大丈夫です。飛び入りも枠があれば大丈夫です。
11/13(日)11:15〜12:15
11/27(日)11:15〜12:15

一回 ¥1,000 (リラックスティー付き)


これに伴い、クライミングの時間は12:15分からとなります。


では、リラックスしてお待ちしております!



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Profile
吉祥寺に程近い場所にある、クライミングジムです。少々駅から離れていますが、井の頭公園を散歩しながら、サイクリングがてらお越しください。




東京都三鷹市牟礼4-18-25
TEL 0422-72-0561