CLIMBING CAFFE　ISARA

ポンクラーイ　ヨガ　　　（精神的にも肉体的にもリラックスするという意味のタイ語）

最近ストレッチがとても気持ちよく、効いてるなあと感じる。
でも、なかなか一人では続けにくかったり、意識して伸ばしたり出来なかったり。。。

で、やさしい気持ち良いヨガをハルミ先生に頼んで始めています。
マットの上ですが、それにあったもの選んでやってもらっているので、気にならないです。
すでに三回やっておりますが、終わったあとはぼーっとしちゃうほど、リラックスしますよ。

今月は2回開催されますが、一応予約制です。
キャンセルしても大丈夫です。飛び入りも枠があれば大丈夫です。
11/13（日）11：15〜12：15
11/27（日）11：15〜12：15

一回　￥1,000 (リラックスティー付き）


これに伴い、クライミングの時間は12：15分からとなります。

では、リラックスしてお待ちしております！

垂壁のホールド替えをしちゃいました。
前回よりピリッとしてますね。まあ、頑張って登りましょっ!